游戏职业玩家萧强误闯进瑜伽馆邂逅女神许茜。为了和女神近距离接触，萧强和小胖进入瑜伽馆一起学习。之后许茜的男友冯达出现约许茜晚上在酒吧开生日PARTY并欲迷奸许茜。萧强英雄救美，被许茜带回家擦药酒，却被许茜性感的身材点燃欲火，可萧强却落荒而逃，因自卑不敢再见许茜。为了拯救萎靡不正的萧强，小胖勇敢站出，拉来自己的姐姐团，酒吧老板蓝梦，COS女神可欣，柔道美女雅雅，前来帮忙。针对萧强的病因，制定了一项名为“猛男计划”的方案。
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